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枸杞瘦肉猪肝粥

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张菇凉的小厨房

家有宝宝,天天总想琢磨着做什么给他吃,真是头发都要愁白了!本日来款简单又营养的枸杞瘦肉猪肝粥吧。猪肝中铁质富厚,是补血食物中最常用的食品,食用猪肝可调节和改良血虚病人造血系统的心理功能。常常食用动物肝还能弥补维生素B2,这对弥补机体紧张的辅酶,完成机体对一些有毒因素的去毒有紧张感化。

用料

猪肝

30克

瘦肉

100克

少许

小葱

少许

米饭

1碗

800ML

枸杞

10粒

5片

酱油

1小勺

花生油

1小勺

枸杞瘦肉猪肝粥的做法

筹备好新鲜猪肉,煮粥选肉质对照嫩滑的部位,小我感觉前上肉或梅肉都不错的。肉肉要沿着纹路切对照好哦,这样吃起来对照嫩滑吧。

把切好的瘦肉加入酱油、花生油、盐、姜片搅拌平均腌制10分钟以上,腌制过的肉肉对照入味哦。

往破壁机中加入米饭

加入适量的净水再加入腌制过的瘦肉,肉肉也可以等水煮开后再加。我是直接一锅熟这样对照方便。

将破壁搅拌杯放在主机上,直接选择熬粥功能,按开启键即可。留意水不要跨越机子本身要求的刻度容量。

大年夜概30分钟阁下法度榜样自动停止。不用看火异常方便!

异常浓稠的粥就熬好啦!

小贴士

这里的米饭你可以换成生米

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